Здоровая спина
Здоровая спина
Длительность занятия: 1 час
Группа до: 8 человек
Уровень: Любой
Функционально подразумевает выполнение:
- Подходит всем
- Низкий и средний уровень нагрузки
- Включает пилатес, мягкий стретчинг
- Компенсирует последствия офисной работы и учебы
Специально подобранный комплекс упражнений направленный на проработку и укрепление мышц спины, пресса, центра и ягодиц, а также снятие напряжения и болей в спине.
