Latino Mix
Latino Mix
Длительность занятия: 1 час
Группа до: 8 человек
Уровень: Любой
- укрепление мышц всего тела, особенно ног и ягодиц
- укрепление мышц спины, что улучшает осанку и кровообращение мозга
- похудение
- профилактика венозного расширения вен
- укрепление сердечно-сосудистой системы
— улучшение координации - улучшение гибкости и пластики движений
- улучшение настроения и общего самочувствия
- укрепление дыхательной системы
Это основные элементы таких латинских социальных танцев, как сальса, бачата, реггетон,меренге, кизомба, румба, ча-ча-ча, мамбо. Мы собираем их в небольшие комбинации, которые вы сможете смело использовать на вечеринках.
Эти занятия полезны тем, что помогают овладеть своим телом и научиться координировать движения с помощью несложных шагов и движений рук.
